Não sou nutricionista, mas
acredito que nenhuma profissional vai discordar sobre o meu post de hoje,
REFRIGERANTE É UM GRANDE VILÃO SIM, além de não possuir nenhum valor
nutricional, perturba o equilíbrio no pH do nosso corpo, deixando-o propício a
várias doenças, se você adora esse líquido saiba que abandonar seu consumo é
essencial pra que seu corpo se torne mais saudável e equilibrado e se precisa
de incentivo, continue lendo esse post.
Bom, os alimentos que
entram em nosso corpo ,podem ser divididos em ácidos e alcalinos e essa
categorização é denominada pH, como mostrado no gráfico a seguir.
O pH do nosso sangue é em de
média levemente alcalino,e é importante
entender que é nessa faixa de alcalinidade que nosso corpo de mantém saudável,
visto que as doenças se desenvolvem em pH ácido, e é aqui onde entra o queridinho líquido em questão, veja a baixo
uma tabela que representa o pH de alguns tipos de refrigerantes:
Como pode ser visto na tabela, refrigerante tem o pH baixo
pra caraaaaamba minha gente, e isso bagunça o nosso pH sanguíneo, deixando
nosso corpo propício a doenças como: obesidade, enfarte, osteoporose,diabete,
cáries, gastrite.
Não é só uma mania de quem quer começar uma vida fitness,
não é só pelo corpo bonito, sem barriguinha e celulite minha gente, tirar esse
alimento das nossas vidas, é garantia de mais saúde e menos problemas, um
simples alimento eliminado e uma infinidades de benefícios ao nosso corpo, DIGA
NÃO AO REFRIGERANTE, ame seu corpo e respeite seu equilíbrio.
Abraços,
Juliana Carvalho
Nenhum comentário:
Postar um comentário